こんにちは。院長の辺土名です。
4月7日は「世界保健デー」、
世界保健機関（WHO）が誕生した日です。
WHOは世界の人々の健康を守るため、
毎年この日にテーマを決めて啓発活動を行っています。

お口の健康は全身の健康にも影響を与えますので、
歯は大切にしてくださいね！

さて、お口の健康維持に欠かせない定期検診ですが、
患者さまを診ていると、中には
「むし歯じゃないのに歯がしみる…」
という方がいらっしゃいます。

むし歯や神経の炎症がないのに歯が痛いときは、
『知覚過敏』かもしれません。

◆知覚過敏とは！？

冷たいものや甘いものを口にした時、
そして歯を磨いている時などに
ピリッとした鋭い痛みが起こる症状を
『知覚過敏』といいます。

知覚過敏をもっとも多く患っているのは
20歳〜50歳で、
日本人の4人に1人が経験している
と言われています。

知覚過敏は一過性の痛みで
刺激がなくなればおさまるため、
放置している方も多いのではないでしょうか？

とはいえ！

知覚過敏は放置しておいても治るとは限らないので、
注意したい症状です。

◆知覚過敏はなぜ起こる？

知覚過敏は
「象牙質（ぞうげしつ）の露出」によって起こります。
歯の中心には神経があり、
やわらかい象牙質と硬いエナメル質に覆われています。

通常であれば、
歯の一番外側をエナメル質が覆っていて
痛みを感じることはありません。

ですが、象牙質が露出すると神経に刺激が伝わり、
痛みを感じやすくなります。

象牙質が露出する原因は、
・打撲で歯が欠けた
・歯ぎしりや食いしばりで歯がすり減った
・酸の強い食べものや飲みもので歯が溶けた

などが考えられます。

硬い食べものばかり食べている人も、
歯に強い負担をかけることがあるので
注意しましょう。

◆歯ぐき下がりも知覚過敏の原因に！

歯の根っこも知覚過敏が起こりやすい部分です。
歯ぐきが下がると歯の根が露出して、
象牙質がむき出しの状態に…。

歯ぐきが下がるのは、
・加齢
・歯周病
・過度なブラッシング

などが主な原因。

◆知覚過敏は放置しないで！

知覚過敏を放置していると、どうなるのでしょうか？

まず、歯ブラシが触れると痛みを感じるため、
歯みがきもおろそかになりがちです。
すると、プラークという細菌のかたまりが歯に付着し
むし歯になってしまうことも。

また、歯周病が原因の場合は、放置していると
いずれ歯が抜けてしまう原因にもなります。

そもそも歯がしみると、
おいしい食事も楽しめませんので
早めの受診をおすすめします。

◆歯みがきと治療で歯の健康を守ろう！

「知覚過敏かも！？」と思ったら、
歯みがきの仕方を見直してみるのも一つの方法です。

知覚過敏で歯がしみる時は、

①余分な力をかけない「ペングリップ」で歯ブラシを持つ
②毛先のやわらかい歯ブラシで力を入れず小刻みにみがく
③常温もしくはぬるま湯で口をゆすぐ
④歯みがき粉は知覚過敏に有効な「硝酸カリウム」入り

などのポイントに気をつけて歯を磨くのがおすすめ。

ご自身でできることもありますが、
痛みが続くときは我慢せず、
お早めにご相談ください！

へんとな歯科医院
〒904-0115 沖縄県中頭郡北谷町美浜3丁目3-5
TEL：098-926-2080
URL：https://www.dc-hentona.com/
Googleマップ：https://g.page/hentonashika?gm

こんにちは。院長の辺土名です。

3月となり、今年も卒業シーズンがやってきました。

コロナ禍で今までとは違った学校生活に
戸惑いながら過ごした学生さんも
多かったのではないでしょうか。

困難な時期を乗りこえ、
新たな門出を迎えられることを祝福し、
未来が明るいものになるよう、
心から応援しております！

さて、コロナの問題が発生し、
外出時にはマスクの欠かせない生活が始まって
早くも1年が経過しました。

毎日のマスク生活の中で口元に意識がいくと

「自分の口臭が気になる」
「なんだか口の中がネバネバする」

と感じたことはありませんか？

それは、もしかしたらマスク生活による
「だ液の減少」が原因かもしれません。

今回は、「マスク生活とお口の環境」について
お話しします。

◆だ液の役割

だ液は通常、健康な成人で
一日に1.0~1.5リットル分泌され、
お口の中で

・粘膜の保護
・自浄、殺菌作用
・歯を再生させる（再石灰化）

など、多くのお仕事をしてくれています。

たくさんの「だ液」でお口の中が潤っていることは、
食べ物の消化を助けるだけでなく、
むし歯や歯周病のリスクから
身を守ることになります。

一見、マスクをしていると加湿され、
お口が潤うように思われるかもしれませんが、
だ液の分泌量はいろいろな要因によって減少します。

だ液減少の原因
・口呼吸
・ストレス
・脱水
・話さない（口まわりを動かさない）
など

マスクをしていると息苦しくなり、
たくさん空気を取り込めるよう口呼吸になりがち。

この口呼吸は、お口の中を乾燥させ
だ液の分泌を減らしてしまう原因となります。

さらに

・マスク着用や自粛生活を含む様々なストレス
・マスクの付け外しが面倒で水分摂取が減ること
・在宅時間の増加などで人と話す機会が減ること

これらすべてが、
だ液を減らす原因となっている可能性があります。

だ液の減少とともに
自浄・殺菌作用が低下してしまい、
口臭が気になったり、
お口の中がネバネバしたり…
といった不快感が出てくるだけでなく
むし歯や歯周病にかかりやすくなってしまうのです。

◆大切なことは、
歯科での定期的な検診とセルフケア

お口の中を健やかに保つために大切なのが、
定期的な歯科検診。

そして、歯ブラシなどによる
丁寧な口腔ケアや、
こまめな水分補給など、
毎日のセルフケアです。

むし歯、歯周病の治療や
クリーニングはもちろんのこと、
日々の正しいお手入れの仕方や、
マスク生活でのお口の悩みについても、
当院までお気兼ねなくご相談ください！

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被ばく線量が小さくより鮮明な画像が撮れます

よって診査診断が確実になります。

こんにちは。北谷のへんとな歯科医院です。

2月といえば印象的なのはバレンタイン。

近年では女性が渡す「本命チョコ」や

「義理チョコ」の他にも、

友だちにあげる「友チョコ」

家族にあげる「ファミチョコ」

男性が女性にあげる「逆チョコ」など、

プレゼントするチョコにも

色々な種類があるようです。

お店に並ぶ色んなチョコを見ていると、

ついつい自分のために

「マイチョコ」も買ってしまう……

という方も多いのではないでしょうか？

そんなチョコレートを食べる機会の多い2月ですが、

皆さまのイメージする通り

「砂糖の多い食べ物」にはむし歯の危険性があります。

しかし、なぜ砂糖の多い食べ物に

そういった危険性があるのでしょう？

実は、たとえむし歯がなくても

お口にはミュータンス菌を始めとした

「むし歯菌」が住みついていることがあります。

そして、この「むし歯菌」は

砂糖をエサにして歯垢（プラーク）を形成し、

酸で歯を溶かし続けるようになります。

すると、やがて歯に穴があき

むし歯になってしまいます。

私たちが好きな「お菓子」、

特に、砂糖の多いお菓子ほど

むし歯菌にとっても大好物というわけですね。

そこで、そんな「要注意なお菓子たち」を

危険度順にご紹介したいと思います。

むし歯の危険度「低」

・砂糖不使用のおせんべい

・クラッカー

・ポテトチップス

・スナック菓子 など

砂糖が使われておらず、

口に含んでいる時間も短いため

むし歯になる危険性は比較的低いと言えます。

むし歯の危険度「中」

・ケーキ

・シリアル

・アイスクリーム など

こちらは先ほどのお菓子より

さらに要注意。

これらには砂糖が使われているため

むし歯菌の好物ではあります。

しかし、

サクサク・パリパリとして食べやすかったり

すぐに溶けてしまう、など

口に含んでいる時間が短いため

危険度はやや低いです。

そして、お菓子の中でも

とくにむし歯になりやすいのが…

むし歯の危険度「高」

・チョコレート

・クッキー

・和菓子 など

砂糖が多く使われ、

食べ終わるまで時間がかかり、

歯にくっつきやすい！という、

むし歯菌が繁殖するには

もってこいのお菓子です。

とはいえ！

糖分が一切入っていないお菓子を探すのは大変ですし、

好きなお菓子を気にせず食べたいものですよね。

そこで大切なのは、

糖分がお口の中にある時間を短くすること。

つまり、だらだら食べ続けないことです。

食べる時間をしっかり決めれば、

食べてない間に歯が再生（再石灰化）し、

むし歯になりにくい口内環境となります。

加えて、毎日の歯みがきももちろん効果的！

これらにちょこっと気をつけていただき、

お菓子を楽しみながら むし歯知らず

を目指してくださいね！

ちなみに、

チョコレートの中にはなんと、

むし歯予防に効果がある

「キシリトールチョコレート」

というものもあります。

むし歯になりやすいお子さまや、

大切な方へのプレゼントにいかがでしょうか。

へんとな歯科医院
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北谷のへんとな歯科医院です。

暑い日が続いていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。

８月は、旧盆のため診療日時の変更があります。

８月１１日（土）山の日祝日ですが通常診療を行います。

８月２５日（土）２７日（月）は旧盆の為休診となります。

まだまだ暑い日が続きますが、どうぞお体ご自愛下さい

北谷のへんとな歯科医院です。

年末年始の休診についてお知らせ致します。

２０１７年１２月２９日（金）午後より

２０１８年１月３日（水）まで休診となります。

こんにちは

北谷のへんとな歯科医院です。

年の瀬も押し迫ってきましたがいかがお過ごしでしょうか。

さて12月の予定をお知らせします。

１２月２０日（水）、２１日（木）は午後から北谷町乳幼児健診

となっております。

そのため午後は完全予約診療となります。

皆さまこんにちは！北谷のへんとな歯科です。


只今へんとな歯科では、歯科助手さんを募集しております。
未経験も大歓迎ですので、是非お仕事探しをされている場合はご応募宜しくお願い致します！

【正職員】
https://job-medley.com/da/218657/

【パート・バイト】
https://job-medley.com/da/218661/

へんとな歯科では適宜『ジョブメドレー』さんに求人情報を掲載しています！
https://job-medley.com/

以上お知らせでした＾＾

皆さまこんにちは！北谷のへんとな歯科です。

２０１６年ももうすぐ終わろうとしていますがいかがお過ごしでしょうか。

今年は予約の取りずらい状況があり、

大変ご迷惑をおかけいたしまして申し訳ございませでした。

今年から琉球大学歯科口腔外科同門会会長に就任し会議や講演会

その他就学児検診、認可、認可外保育所検診、学校検診と

休診せざるを得ない状況でお詫び申し上げます。

２０１７年は皆さまのお口の健康と笑顔の絶えない人生提供を目指して

スタッフ一同頑張っていきたいと思います。

それでは皆様良いお年をお迎えください。

こんにちわ

北谷アメリカンビレッジ近くのへんとな歯科医院です。

新年度が始まり皆さま、いかがお過ごしでしょうか

4月、5月は学校歯科検診があるため診療時間の変更があります。

4月13日(水)  午前中  北谷高校歯科検診のため午前完全予約診療

4月22日(金)  午後   完全予約診療診療となります。

4月28日(木)  講習会のため午後5時以降予約調整中